نکاتی برای مراقبت از ناخن های شکننده

کاملا مشخص است که لاک تمام ایراد های سطحی و غیر سطحی ناخن ها را می پوشاند و با عث زیبا تر دیده شدن دست ها و انگشت های پا می شود اما نباید فراموش کنیم که لاک فقط برای مدتی می تواند که بعضی از ایرادها مثلا رنگ ناخن ها، زردی ناخن ها، شکنندگی و نازکی آن ها را بپوشاند در صورتی که از ناخن ها مراقبت خوبی انجام نشود مطمئنا شما را با مشکلاتی رو به خواهد کرد. شکنندگی ناخن ها و نازک بودن بسیاری از ناخن های دست در بیشتر خانم ها دیده می شود چه آن دسته از افرادی که همیشه ناخن های مانیکور شده دارند، و یا افرادی که از ابزار های زیبایی ناخن استفاده نمی کنند و ظاهر طبیعی ناخن هایشان را بیشتر می پسندند. مراقبت از ناخن ها همیشه یکی از مهم ترین مواردی است که در همه حال باید ان را رعایت کرد با توجه به محصولات بی کیفیتی که در بازار وجود دارد و استفاده مداوم از ان ها که باعث شکننده شدن ناخن ها می شود برخی از لاک‌ های موجود در بازار نیز مانند لاک ناخن لچیک ( لاک لچیک _ بهترین لاک ناخن ) دارای مواد طبیعی هستند که استفاده از این نوع لاک ها گفته می ‌شود ضخامت ناخن را بهبود می بخشد و آسیب کمتری را به سطح ناخن ها وارد می نماید. پس در انتخاب و خرید لاک توجه داشته باشید که نباید از محصولات درجه پایین لاک ناخن استفاده کرد، زیرا باعث خشکی و شکنندگی شدید ناخن ‌ها می‌ شوند. بیشتر افراد که دارای ناخن های خشک و شکننده هستند از اب ولرم و مرطوب کننده ها برای نرم کردن روی ناخن و پوست اطراف ان استفاده می کنند به این صورت که ابتدا هر روز و به مدت ۵ دقیقه آن ‌ها را را در آب ولرم قرار می دهند و سپس روی ناخن و پوست اطراف آن کرم مرطوب‌کننده استفاده می کنند معمولا بیشتر خانم های خانه دار که از مواد شوینده بیشتر استفاده می کنند و ناخن های ان ها تماس زیادی با این مواد شیمیایی دارد بیشتر از سایر افراد این مشکلات را دارند و دچار شکنندگی ناخن هستند این افراد باید از تماس طولانی‌ مدت ناخن با آب و مواد شوینده خود داری کنند. و حتما باید هنگام انجام کار های خانه، از دستکش استفاده کنند. ما در این مقاله قصد داریم تا چند نکته مهم را برای مراقبت از ناخن های شکننده بیان کنیم که رعایت این موارد می تواند تا حدود زیادی از شکنندگی ناخن ها جلوگیری و ناخن های مقاوم را برای تان به ارمغان بیاورد شما با مطالعه مطالب این سایت می توانید که اطلاعات بسیاری را در مورد ناخن و راه های محافظت از آن به دت بیاورید. آسیب به کوتیکول ناخن: نقش کوتیکول در ناخن در واقع به عنوان سدی برای مقابله با قارچ ها و انواع باکتری ها است و بیشتر افرادی که در مانیکور ناخن خود توجهی به کوتیکول ناخن ها نمی کنند باید بگوییم که چیدن کوتیکول در نتیجه باعث قرار گرفتن ناخن در معرض عفونت می شود. پس اولین کار محافظت از کوتیکول ناخن ها است در صورتی که کوتیکول ناخن شما از جای خود بلند شده باشد، ابتدا آن را با لوسیون مخصوص به طور روزانه و منظم مرطوب کنید، سپس با استفاده از یک ابزار پوشر به سر جای خود بازگردانید. سوهان کشی ناخن : بیشترین کاربرد سوهان در زیبایی ناخن ها برای صاف تر شدن، قوس دار کردن، و از بین بردن لبه های تیز ناخن است که انجام می شود. معمولا سوهان کشی ناخن ها و صاف کردن سطح ناخن باعث می شود تا لاک زدن نیز بسیار راحت تر صورت بگیرد با توجه به این مسئله و زیاده روی در این کار باعث ضعیف شدن ناخن ها و شکننده شدن ان ها می شود در سوهان کشی ناخن ها معمولا استفاده از سوهان فلزی برای ناخن های طبیعی شما مناسب نیست و از این رو سبب وارد شدن صدمات ناخواسته به آنها می‌ شود. پس برای این کار مناسب ترین سوهان ها استفاده از سوهان های غیر فلزی یا سوهان کریستالی با درجه ۱۸۰ استفاده کنید. در صورتی که شما دارای ناخن های شکننده هستند، باید سوهان زدن را بسیار با دقت انجام دهید. پس توصیه مهم درباره سوهان کشی ناخن ها این که بهتر است تا این کار را به طور مکررا انجام ندهید. [caption id="attachment_1433" align="aligncenter" width="300"] بهترین لاک ناخن[/caption] فرم ناخن : توجه به فرم ناخن ها از دیگر نکاتی است که باید در مراقبت از ناخن های شکننده خود به ان توجه داشت در صورتی که شما دارای ناخن های ضعیفی هستید بهترین کار این که هر چند وقت یک بار فرم ناخن هایتان را تغییر دهید زیرا همان طور که گفتیم سوهان زدن زیاد اشتباه است. رژیم‌ غذایی متعادل : مهم ترین موردی که برای سلامت ناخن‌ ها بسیار اهمیت دارد رعایت رژیم ‌غذایی متعادل و استفاده از تمامی ‌پروتئین ‌ها، ویتامین‌ ها و املاح مورد نیاز بدن است استفاده از املاحی که باعث تقویت ناخن ها می شود بسیار می تواند که ضروری باشد از این رو نقش بیوتین در درمان شکنندگی ناخن ‌ها است . از این رو با تشخیص نوع کمبود مواد غذایی در بدن خود و استفاده از یک رژیم سالم غذایی علاوه‌ بر سلامتی، از ظاهری زیبا نیز برخوردار خواهید شد. معمولا مهم ترین مواد غذایی که برای تقویت ناخن ها نیز موثر هستند عبارتند از : غذا های غنی از پتاسیم، آهن و کلسیم مثل بادام ، سیر، ماست، تخم ‌مرغ ، غذا های دریایی و اسفناج که به سلامت ناخن ‌‌ها کمک می ‌کنند. روغن زیتون نیز یک شیوه درمانی ارزان ‌قیمت است و استفاده از روغن نارگیل و روغن زیتون به سلامت ناخن‌ ها کمک می‌ کند. بهترین لاک